TIRAMISÚ

Porciones: 4                        Tiempo de Cocción:  15 Mins

Ingredientes:

GALLETA:

• Mantequilla Ghee/ Aceite de coco: 2 cdas.

• Queso Crema bajo en grasa: 2 cdas

• Leche vegetal o animal: 2 cdas

• Huevos: 2 unidades

• Harina de coco/Avena/ Almendras: 4 cdas

• Esencia de Vainilla: al gusto

• Stevia al gusto

CREMA:

• Crema de leche baja en grasa: 200ml ( puedes reemplazar por yogurt griego)

• Queso Crema bajo en grasa: 4 cdas

• Stevia al gusto

MOJAR LA GALLETA:

• Cafe: 1/2 taza

• Licor: al gusto ( puede ser whisky, ron/ crema de cafe)

MACROS

Calorias: 288

Proteinas: 10G

Grasa: 16G

Carbos: 7G

PREPARACIÓN