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RECETA PASTA DE CURCUMA + LECHE DORADA
PREPARACIÓN
Ticky GomezAl
13 may 20201 Min. de lectura
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ARROZ DE COLIFLOR
MACROS POR PORCIÓN Calorias 25 Proteina: 2g Grasa: 0g Carbos: 5g INGREDIENTES Coliflor: 100g PREPARACIÓN
Ticky GomezAl
13 may 20201 Min. de lectura
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DIP DE POLLO
PORCIONES: 15 TIEMPO DE COCCIÓN: 20 MIN MACROS POR PORCIÓN Proteina: 2g/ Carbos: 1g / Grasa: 1g/ Calorias: 21...
Ticky GomezAl
2 dic 20191 Min. de lectura
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PURÉ DE COLIFLOR
Porciones: 3 Tiempo de Cocción: 15 min MACROS POR PORCIÓN Proteina: 3g / Carbos: 6g / Grasa: 4g /...
Ticky GomezAl
26 nov 20191 Min. de lectura
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ADOBO PARA PESCADOS
PORCIONES: 1 min TIEMPO DE PREPARACIÓN: 5 min INGREDIENTES: Zumo de Limón: 2 cdas Ajo picado: 1cdita Pimienta molida: pizca Sal:...
Ticky GomezAl
26 nov 20191 Min. de lectura
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SOPA DE CALABAZA / ZAPAYO / AHUYAMA
PORCIONES: 3 TIEMPO DE COCCIÓN: 30 MIN MACROS POR POCIÓN Proteina: 1g/ Carbos: 5g/ Grasa: 0 / Calorias: 28...
Ticky GomezAl
25 nov 20191 Min. de lectura
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RECETA AREPAS DE PLÁTANO MADURO
PORCIONES: 6 TIEMPO DE COCCIÓN: 20 MIN MACROS POR PORCIÓN Proteina: 2g/Carbos: 33g/Grasa: 1g/Calorias: 136...
Ticky GomezAl
20 nov 20191 Min. de lectura
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RECETA AREPA DE YUCA
Porciones: 5 Tiempo de Preparación: 20 min MACROS POR PORCIÓN Proteína: 1g /Carbs: 35g/Grasas: 2g/Calorías: 158...
Ticky GomezAl
20 nov 20191 Min. de lectura
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AREPAS RICAS EN FIBRA
Porciones: 4 Tiempo de Preparación: 15 min MACROS POR PORCIÓN Proteína: 2g /Carbs: 15g/Grasas: 2g/Calorías: 86...
Ticky GomezAl
13 nov 20191 Min. de lectura
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LECHE DE COCO
Porciones: 40 Tiempo de Preparación: 30 min MACROS POR PORCIÓN (250ML) Proteína: 1g /Carbs: 0/Grasas:...
Ticky GomezAl
5 nov 20191 Min. de lectura
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PASTA DE AJO
Tiempo de Preparación: 5 min INGREDIENTES Ajo pelado: 100g Aceite de Oliva: 1/4 Taza Sal: Al gusto PREPARACIÓN TIPS Dura perfectamente en...
Ticky GomezAl
29 oct 20191 Min. de lectura
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SALSA DE TOMATE CASERA
Tiempo de Preparación: 30 min INGREDIENTES 500 g Tomates/Jitomates bien maduros 10 g Ajo 50 cc Aceite de Oliva 5 g Óregano Seco C/n Agua...
Ticky GomezAl
28 oct 20191 Min. de lectura
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